תרגול זה עוסק בחיזוק צ'אקרת הלב, הצ'אקרה הרבעית, צ'אקרה זו קשורה ביכולת לאהוב את עצמנו, לקבל באהבה את כל מה שאנחנו, ולחוש אהבה ללא תנאי כלפי עצמנו
תרגול זה עוסק בחיזוק צ'אקרת הלב, הצ'אקרה הרבעית, צ'אקרה זו קשורה ביכולת לאהוב את עצמנו, לקבל באהבה את כל מה שאנחנו, ולחוש אהבה ללא תנאי כלפי עצמנו